Úvodní stránka

A K T U Á L N Í    A K C E 

Beseda s pracovníky Občanské poradny Brno nejen na spotřebitelská témata

V rámci přednášek spolku Ženy50 Vás chceme seznámit s poradnou, sídlící ve stejné budově jako my, tj. na Anenské 10. Dozvíte se, s jakými životními situacemi Vám mohou pracovníci Občanské poradny Brno pomoci.

Na besedě se budou probírat tato témata: 

• představení služeb OP Brno
• principy práce občanského poradenství
• s čím můžeme pomoci a komu pomáháme
• spotřebitelská úskalí – aukce energií, podomní prodejci
• jak na nevyžádané nabídky služeb po telefonu
• život s dluhy, jak s nimi pracovat
• rodina a její zadlužení členové
• cesty a možnosti jak ven z dluhové pasti
• a mnohé další dle zájmů účastníků

Dotazy vítáme a rádi na ně budeme reagovat. Na setkání se těší kolektiv pracovníků OP Brno.

S E M I N Á Ř E,  K U R Z Y

Dílna  paměti  –  Výzva  2020:  jmenný  kalendář  (90 minut)

Dílna paměti se skládá z minimálně dvou setkání. První – Výzva, je taková „hozená rukavice“ na určité téma. Na semináři se pod vedením lektorky probere teorie a nastíní možný postup pro domácí individuální trénink. Na druhém (a příp. dalším) setkání, které se jmenuje Pokroky, se účastníci Výzvy sejdou a vyzkouší si, jak daleko se v tréninku dostali. Stanovený termín a vzájemné setkání je motivující!

Kdo má svátek 11. října? Kdy má svátek Svatopluk?

Na tyto a další podobné otázky dokážete odpovědět i bez nahlédnutí do kalendáře – pokud přijmete tuto výzvu a vytrváte v tréninku!

Na semináři si vysvětlíme postup, dostanete návrh symboliky měsíců a dnů v měsíci a návod na to, jak pracovat se jmény. Domluvíme si termín, ve kterém se po individuálním tréninku sejdeme, změříme pokroky a vyměníme si zkušenosti (jaro a podzim 2020).

Vhodné pro všechny, které tato výzva zaujala, nejen pro účastníky kurzů trénování paměti. V době mezi setkáními je možno využívat e-mailové konzultace s lektorkou.

Vstupné  90 Kč / členky 75 Kč

Přihlášky  u  Jany  Jaruškové  na  tel.  728 740 449,  nebo  e-mailem  na   info@zeny50.cz

Zpívání  pro  radost  i  pro  zdraví

Přijďte si společně zazpívat - lidovky, písničky našeho mládí, písničky k táboráku, melodie z muzikálů apod. Zpívání má nejen pozitivní vliv na psychiku, ale má i blahodárné zdravotní účinky (podporuje správné dýchání).
A zpívání ve skupině podobně naladěných osob má mnohem větší účinek a přináší více radosti, než osamocené zpívání doma.

Cena za 1 hodinu 50 Kč / členky 30 Kč

Přihlášky  u  Jany  Jaruškové  na  tel.  728 740 449,  nebo  e-mailem  na   info@zeny50.cz

Asertivita  v  našem  životě

OBSAZENO

Srdečně Vás zveme na třídílný seminář o asertivitě, asertivním myšlení a jednání.

Cena za seminář  400 Kč / členky 300 Kč

V první části se posluchači dovědí o tom:

• že pojmem asertivita se označuje schopnost prosadit nebo obhájit svůj názor, avšak ne na úkor druhého člověka

• jak se liší asertivní jednání od dvou jiných typů jednání – agresivního a pasivního jednání

• že existuje 11 základních asertivních práv – s nimi se podrobněji seznámí a dovědí se více o tom, co lidem brání asertivní práva uplatňovat

• že existuje vícero způsobů asertivních postupů, tzv. asertivních technik, které člověku pomáhají říkat "ano", když chce říct "ano" a "ne", když chce říct "ne". Asertivní techniky budeme procvičovat

• jak asertivně žádat a jak odmítat, jak zvládnout potřebu stále se druhým za něco omlouvat, ospravedlňovat a druhým se zavděčovat

• jak naložit s problémy, které nejsou naše, ale patří jiným

• jak přijímat kritiku, jak pochvalu

• že asertivita je cestou k obnovení sebeúcty, sebehodnoty a sebejistoty

• jak využít asertivitu pro zvládání stresu a nadměrné zátěže

• jak může asertivní styl myšlení a jednání zlepšit vztahy s druhými lidmi

Ve druhé části si budeme povídat o komunikaci s lidmi. Posluchači se dovědí více o:

• záludnostech slovní (verbální) a mimoslovní (nonverbální) komunikace – povíme si například o agování, které je zvláštní formou neverbální komunikace

• prozkoumáme charakteristiky pasivního, agresivního a asertivního komunikačního stylu

• seznámíme se s teorií transakční analýzy, tj. s učením amerického psychiatra a terapeuta Erica Bernea, zvláště s těmi částmi, které jsou věnovány mezilidské komunikaci

• povíme si také o teorie "her" tohoto autora... a zkusíme si některé "hry" předvést v praxi

V poslední části budeme věnovat pozornost tomu, jak se bránit manipulativnímu chování druhých lidí vůči nám:

• povíme si o  manipulativních formách komunikace a chování, dozvíme se, jaké motivy vedou lidi k manipulaci druhými

• o tom, jaké jsou nejčastější typy manipulativního chování. A zde se vrátíme k asertivnímu stylu, který je velmi účinnou formou obrany vůči manipulacím

• také o tom, že formou manipulace bývá i tzv. pasivně-agresivní chování a popíšeme si některé jeho formy

• a na závěr si povíme o manipulaci v partnerských vztazích, v obchodě, v reklamě, v médiích, o podprahové a skryté formě manipulace

• jako vždy bude platit: čím bohatší diskuze, tím lépe

Přihlášky  u  Jany  Jaruškové  na  tel.  728 740 449,  nebo  e-mailem  na   info@zeny50.cz

P Ř E D N Á Š K Y   (čtvrtky od 17.30 hod.)