Úvodní stránka

Cesta  po  Pobaltí

Litva, Lotyšsko, Estonsko – to jsou tři malé státy na severovýchodě Evropy.

Riga, Tallin, Vilnius – to jsou jejich historická a starobylá hlavní města, ale víte, které kam patří?

Země, které leží na území, o které se už před staletími přetahovali Poláci, Švédové, Dánové a Rusové, území, na němž ve středověku vládli a budovali své hrady němečtí rytíři, a kde se narodila paní kněžna z Babičky Boženy Němcové. Země, jejichž dějiny jsou velmi pohnuté a navzájem provázané, a také dost podobné těm našim. Země, kde najdete nádherné středověké památky i sovětské paneláky. A hlavně zde žijí lidé, kteří si dokázali uhájit vlastní identitu navzdory všem okupacím.

To vše je Pobaltí…

Přijďte se s ním trochu seznámit prostřednictvím povídání, doplněným fotografiemi Věry Pakostové. Možná si už potom zapamatujete jejich hlavní města a budete vědět, co jsou to cepelíny.

Vstupné 40 Kč / členky ZDARMA

Zpívání  pro  radost  i  pro  zdraví

Přijďte si společně zazpívat - lidovky, písničky našeho mládí, písničky k táboráku apod. Zpívání má nejen pozitivní vliv na psychiku, ale má i blahodárné zdravotní účinky (podporuje správné dýchání).
A zpívání ve skupině podobně naladěných osob má mnohem větší účinek a přináší více radosti, než osamocené zpívání doma.

Cena za 1 hodinu 50 Kč / členky ZDARMA

Informace u  Jany  Jaruškové  na  tel.  728 740 449,  nebo  e-mailem  na   info@zeny50.cz

PAMĚŤníci  (procvičovací)

Seminář trénování paměti pro všechny, kteří se již někdy zúčastnili nějakého kurzu tréninku paměti. Osvěžíme si základní mnemotechnické pomůcky, budeme je procvičovat na zajímavých tématech z běžného života a vzájemně kombinovat. Mimo jiné budeme trénovat krátkodobou paměť pomocí stolních her a naučíme se mnoho nových slov, kterými se ve světě, a tedy v různých jazycích, vyjadřuje pocit štěstí.

Cena za kurz  300 Kč / členky 250 Kč

Přihlášky  u  Jany  Jaruškové  na  tel.  728 740 449,  nebo  e-mailem  na   info@zeny50.cz

Cyklus  přednášek:  Abeceda  paměti  –  mnemotechnické  pomůcky

„A jako asociace, B jako bludiště a borůvky, C jako cvičení. D jako denně, E jako emoce, F jako fantazie, G jako génius a gesto. H jako hemisféry, humor a háčky, CH jako chuť a chunkování, I jako imaginace. J jako jazyk, jídelníček, jména a jogging, K jako kategorizace, koncentrace, kalendář, L jako LOCI. M jako mozek, motivace, myšlenkové mapy, mnemotechniky. N jako nápad, O jako opakování, P jako příběh, pozornost, představivost, pohyb a pravidelnost. R jako radost, rým, S jako smysly, soustředění, T jako trénink, tvořivost. U jako učení, V jako vůle, vědomosti, vybavování a vizualizace. W jako www, X jako Xantypa, Y jako YO! a Z jako zapamatování.“

Abeceda paměti je cyklus přednášek pro všechny zájemce o trénování paměti, kteří se chtějí seznámit se základními mnemotechnickými pomůckami. Každé setkání bude věnováno jedné nebo několika málo paměťovým technikám a jejich aplikaci do běžného života. Absolventi si pak mohou vybrat ty techniky, které je nejvíce oslovily a mohou se bez obav hlásit mezi PAMĚŤníky (pondělní semináře pro pokračující, resp. procvičující účastníky), příp. přijímat výzvy Dílny paměti (dvě setkání na jedno téma: výzva a pokroky). Těm, kteří se tréninku paměti ještě nevěnovali, doporučujeme absolvovat celý cyklus, pro zopakování je ale možno přihlásit se i na jednotlivé přednášky. Na jaře 2020 se uskuteční první tři přednášky, které obsáhnou základní a jednodušší paměťové techniky, na podzim se seznámíme s „královskou“ technikou LOCI, přidáme tzv. velký systém a vše se naučíme vzájemně kombinovat.

Témata jaro 2020 – přednášky se konají 1× za 14 dní, vždy ve čtvrtek, v čase 17.30 – 19.00 hodin:

• Sedm pomocníků paměti, kategorizace, první písmeno a příběh (2. 4. 2020)
• Akronym, akrostich – římské číslice, chronogramy a čísla trochu jinak (16. 4. 2020)
• Pověste to na hřebík aneb paměťové háčky (30. 4. 2020)

Připravujeme na podzim 2020:

• Královna LOCI aneb procházka paměťovým palácem
• Mistrovství aneb Master systém (písmenkové systémy, čísla ještě trochu jinak)

Přihlášky  u  Jany  Jaruškové  na  tel.  728 740 449,  nebo  e-mailem  na   info@zeny50.cz

Dílna  paměti  –  Pokroky  2020:  jmenný  kalendář  

Dílna paměti se skládá z minimálně dvou setkání. První – Výzva, je taková „hozená rukavice“ na určité téma. Na semináři se pod vedením lektorky probere teorie a nastíní možný postup pro domácí individuální trénink. Na druhém (a příp. dalším) setkání, které se jmenuje Pokroky, se účastníci Výzvy sejdou a vyzkouší si, jak daleko se v tréninku dostali. Stanovený termín a vzájemné setkání je motivující!

Setkání účastníků semináře Dílna paměti, kteří na podzim 2019 přijali výzvu naučit se zpaměti jmenný kalendář. Na setkání si vyzkoušíme, která jména z kalendáře na měsíce leden-duben (příp. i další) nám utkvěla v paměti, vyměníme si zkušenosti z tréninku a ostatním kolegiálně prozradíme tipy a finty, které se nám osvědčily. Přijít pro motivaci si mohou i ti, kteří na trénink neměli z různých důvodů čas nebo chuť. Inspirovat se mohou také další, kteří se podzimního semináře nezúčastnili, mají už zkušenost s tréninkem paměti a tato výzva je láká – na setkání bude pro ně připraven „návod k použití“ (symbolika měsíců a dnů v měsíci a návod na to, jak pracovat se jmény).

Vstupné  60 Kč / členky 50 Kč

Přihlášky  u  Jany  Jaruškové  na  tel.  728 740 449,  nebo  e-mailem  na   info@zeny50.cz

Čtyři  zamyšlení  nad  životem  (seminář,  zahájení  7.  dubna  2020)

Srdečně Vás zveme na seminář, ve kterém se společně s MUDr. Ivanem Peškou zamyslíme nad smyslem života, úzkostí a strachem, samotou a osamělostí a prožijeme jedno terapeutické skupinové setkání.

Proběhne 4x ve 14 denních intervalech.

Podrobně

P Ř E D N Á Š K Y   (čtvrtky od 17.30 hod.)